Ich schätze es, Menschen auf ihrem Weg, in verschiedenen Lebenssituationen zu begleiten und zu unterstützen. Gerne ermutige ich Personen, sich mehr Entscheidungsspielraum zu schaffen, ihre Stärken und Ressourcen aufzudecken, mit eingefahrenen Mustern und Verhaltensweisen umzugehen oder diese aufzulösen.

Früher war ich leidenschaftliche Kampfsportlerin, musste aber leider diese Passion aufgrund eines Schleudertraumas aufgeben. Jahrelang lebte ich mit starken Schmerzen und musste mir neue Möglichkeiten erarbeiten, eigene Grenzen erkennen und akzeptieren lernen.

Auch heute erlebe ich die Grenzen des Körpers aufgrund andauernden Schmerzen nach mehrfachen Rücken Operationen. 

Loszulassen, was mir wichtig war, für was mein Herz brannte war ein langer steiniger Weg, mit all seinen Höhen und Tiefen und braucht auch heute viel Geduld und Akzeptanz.

           "Etwas aufgeben, heisst Neues entdecken, neue Perspektiven entwickeln."

Zudem kenne ich als Mutter dreier Töchter die Herausforderungen, welche der Familienalltag kombiniert mit Arbeitsleben und anderen Verpflichtungen, denen es im Alltag gerecht zu werden gilt, mit sich bringt.

Herausforderungen, sind sie noch so spannend und bereichernd, fordern einen immer wieder aufs Neue. Wenn ich ehrlich bin, gibt es Herausforderungen die teilweise überfordern und mich an meine Grenzen bringen. Es ist leider nicht immer möglich, als Eltern entspannt zu sein und zu bleiben. Ab und an schätz(t)e ich es, mir selber Unterstützung zu holen. 

Umso wichtiger ist es, kleine Oasen zu finden und zu pflegen, wenn sie auch noch so klein sind.

             "Im Strudel des Alltags bedeutet es immer wieder,

                            dennoch in die Weite zu sehen und Ausblick zu haben."

Mein Hintergrund

Seit 25 Jahren begleite ich als Ergotherapeutin im Fachbereich Psychiatrie, Menschen mit Psychischen Erkrankungen. Davon seit nun 21 Jahren in eigener Praxis.

Ich unterstütze Menschen in ihrer Handlungsfähigkeit im Alltag.

Mein Schwerpunkt liegt in der Behandlung von Traumafolgestörungen, Angsterkrankungen, ADHS, Erschöpfungsdepression und Fatigue. 

Ich schätze ich den ganzheitlichen ressourcenorientierten Ansatz.

Schon kurz nach der Ausbildung zur Ergotherapeutin habe ich mich bewusst in anderen Therapie- und Beratungsmethoden ausbilden lassen und auch regelmässig weitergebildet. Jegliche Methoden in Selbsterfahrung erlebt und vertiefe dies bewusst auch weiterhin.

Zudem kann ich auf Lebenserfahrung zurückgreifen, die durch viele Herausforderungen geprägt ist. 

• in und durch stressige Zeiten
• in Zeiten der Erschöpfung, Verzweiflung, in Krisen
• bei starker innerer Anspannung
• durch emotionale (Veränderungs-) Prozesse
• in der Erhaltung und Förderung der Gesundheit
• die präventiv etwas für sich tun möchten
• vor wichtigen Entscheidungen oder Lebensübergängen stehen
• verschiedene Lebens- und Sinnfragen angehen möchten
• Personen, die tiefe innere Blockaden und Muster nachhaltig auflösen und
• ihre Ängste lösen möchten

Gerne begleite ich:

Erwachsene und Jugendliche, die gerne einen neuen Weg einschlagen möchten.