Stress, Ängste, Prokrastination, ADHS, Erschöpfung
haben oft etwas gemeinsam, sie sind nicht nur Symptome äusserer Belastungen, sondern spiegeln auch innere Glaubenssätze, Überzeugungen und wiederkehrende Muster wieder.
Vielleicht stehst auch du innerlich unter Druck und fühlst dich gestresst. Hast das Gefühl dich ständig anpassen und durchhalten zu müssen um zu funktionieren. Schiebst Wichtiges vor dich her und die Angst zu Versagen nimmt zu.
In solchen Momenten hilft ein Ort, um anzukommen. Ein Raum, um inne zu halten, durchzuatmen und offen auszusprechen, was belastet. Ein Raum, in dem nichts bewertet wird und alles Platz haben darf.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Dynamik und innere Struktur mit. Deshalb arbeite ich nicht mit starrem Konzept oder einer einzigen Methode, sondern ganzheitlich, mit individuell abgestimmtem Prozess.
Ich verbinde Therapeutisches Wissen mit wirksamen Methoden, die sowohl Bewusstsein, als auch das Unterbewusstsein einbeziehen.
"Der Mensch kann neue Meere entdecken, wenn er den Mut hat, die Küste hinter sich zu lassen. "
Skandinavische Lebensweisheit
Ich kenne Verantwortung. Ich kenne Leistungsdruck. Ich kenne Blockaden und das Gefühl gegen Aussen stark wirken zu müssen.
Ein einschneidendes Ereignis zwang mich loszulassen und mich neu auszurichten. Diese Erfahrung und meine langjährige Tätigkeit als Therapeutin mit Menschen mit Psychischen Erkrankungen prägen meine Arbeit.
Mir wurde bald klar, dass reine kognitive Methoden und reine Verstandes- Willensarbeit über das Bewusstsein wenig bis nichts bringen, wenn emotionale Prozesse von innen heraus blockieren.
Durch das Coaching konnte ich mein schlechtes Gewissen ablegen, als berufstätige Mutter, den Kindern und den Alltagsaufgaben nicht gerecht zu werden. Ich lernte den Anforderungen und meinen Erwartungen gelassener und zuversichtlicher entgegenzutreten. Das Familienleben hat sich nun deutlich entspannt und es fällt mir nun leichter, mal tief durchzuatmen, statt mich aufzuregen.
Im Alltag sind wir als Eltern von drei kleinen Kindern sehr gefordert. Meine Frau und ich teilen uns die Hausarbeit und die Kindererziehung so gut wie möglich untereinander auf. Da wir beide berufstätig sind und unregelmässig arbeiten, bleibt wenig Zeit für uns, oftmals erleben wir daher Stress und Anspannung, was schon mal in einem heftigen Streit endet. Durch die Hypnose bei Frau Sobania durften wir endlich mal wieder Tiefenentspannung erleben. Die erlernte Selbsthypnose und die Paarberatung stärkt uns nach wie vor im Alltag.
Seit der Geburt meiner ersten Tochter habe ich starke Verlustangst und Angst zu versagen. Die körperorientierte Psychologische Beratung und Aspekte der Hypnose haben mich sehr gestärkt. Immer besser kann ich zuversichtlich bleiben und den Ängsten aktiv, selbstkompetent entgegentreten. Ich fühle mich im Alltag gestärkt. Die körperliche Anspannung hat deutlich abgenommen. Danke Jennifer Sobania für die individuelle Unterstützung.