Jennifer Sobania
Ich bin eine offene Person mit breiten Interessen. Sehr naturverbunden und daher gerne draussen. Meistens werde ich dabei von meiner Hündin begleitet.
Früher war ich leidenschaftliche Kampfsportlerin, musste aber leider diese Passion aufgrund eines Schleudertraumas aufgeben. Mit einem Schlag war vorbei wofür ich jahrelang mit Leidenschaft trainiert und mich identifiziert hatte. Jahrelang lebte ich mit starken Schmerzen und musste mir neue Möglichkeiten erarbeiten, eigene Grenzen erkennen und akzeptieren lernen.
Es brauchte einige Zeit, bis ich loslassen und mich neu ausrichten konnte. Noch heute denke ich mit Wehmut an die Zeit zurück.
Auch heute erlebe ich die Grenzen des Körpers aufgrund andauernden Schmerzen nach mehrfachen Rücken Operationen.
Loszulassen, was mir wichtig war, für was mein Herz brannte war ein langer steiniger Weg, mit all seinen Höhen und Tiefen und braucht auch heute viel Geduld und Akzeptanz.
"Etwas aufgeben, heisst Neues entdecken, neue Perspektiven entwickeln."
Zudem kenne ich als Mutter dreier Töchter die Herausforderungen, welche der Familienalltag kombiniert mit Arbeitsleben und anderen Verpflichtungen, denen es im Alltag gerecht zu werden gilt, mit sich bringt.
Herausforderungen, sind sie noch so spannend und bereichernd, fordern einen immer wieder aufs Neue. Wenn ich ehrlich bin, gibt es Herausforderungen die teilweise überfordern und mich an meine Grenzen bringen. Es ist leider nicht immer möglich, als Eltern entspannt zu sein und zu bleiben. Ab und an schätz(t)e ich es, mir selber Unterstützung zu holen.
Ein Alltag mit allen Höhen und Tiefen erfordert kleine Oasen der Selbstfürsorge, wenn sie auch noch so klein sind.
"Im Strudel des Alltags bedeutet es immer wieder, dennoch in die Weite zu sehen und Ausblick zu haben."
Weitere Informationen
- Juli 24 bis Dezember 25 Ergotherapeutin in der Tagesklinik und im Ambulatorium für Traumafolgestörungen, ipw
- Externe Dozentin/ Fachexpertin im Modul Personalführung konkret (CAS Geschäftsführung von Praxen), zhaw
- Seit 18 Jahren eigene Praxis für Psychiatrische Ergotherapie - Ergotherapie am Park, am park gmbh -
- Daneben Jennifer Sobania Beratung und Coaching
- Vor der Ergotherapie am Park selbständige Ergotherapeutin in zwei Praxen für Psychiatrische Ergotherapie
- 3 Jahre Dozentin für Psychiatrische Ergotherapie und Aktivitätsanforderungen, zhaw
- mehrere Jahre Ergotherapeutin in der Tagesklinik der PUK Zürich
- davor auf Akutstation in der Hard (heutige ipw) im stationären Setting
- evs (Ergotherapie Verband Schweiz)
- dve (Deutscher Verband Ergotherapie)
- SBVH (Schweizerischer Berufsverband für Hypnosetherapie)
- zertifizierte ADHS Coachin, IKP
- ADHS Coaching, PLI
- zertifizierte PALMTHERAPY® Therapeutin
- Traumapädagogik, proficere und ALH-Alademie
- Mentaltraining, Academy of Sports
- Hypnosecoach und Hypnosetherapeutin, Omni
- Lehrerin für Autogenes Training, Bodyfeet, EMR Anerkennung
- Chirotrance Hypnose, Bodyfeet
- Hypnose Therapie, Thermedius
- Hypnose Coach und Master, Thermedius
- Hypnose, IGM
- EMDR, TMI
- zertifizierte Systemische Beraterin, IKP
- zertifizierte Traumaberaterin, IKP
- Traumatherapie nach Luise Reddemann
- MAS Psychosoziale Beratung, fhnw Olten
- dipl. Körperzentrierte Psychologische Beraterin, IKP
- dipl. systemischer SCM-Coach und Beraterin
- dipl. systemischer SCM-Lerncoach
- Lehrgang Führungsfachfrau, fachausweis-online
- NDK Leiten von Teams, FHS
Seit 25 Jahren begleite ich als Ergotherapeutin im Fachbereich Psychiatrie, Menschen mit Psychischen Erkrankungen. Davon seit nun 21 Jahren in eigener Praxis.
Ich unterstütze Menschen in ihrer Handlungsfähigkeit im Alltag und zu psychischer Stabilität.
Mein Schwerpunkt liegt in der Behandlung von ADHS, Traumafolgestörungen, Angststörungen, Stressfolgeerkrankungen und Fatigue.
Ein ganzheitlicher ressourcenorientierter Ansatz ist für mich selbstverständlich.
Schon kurz nach der Ausbildung zur Ergotherapeutin habe ich mich bewusst in anderen Therapie- und Beratungsmethoden ausbilden lassen und auch regelmässig weitergebildet. Jegliche Methoden in Selbsterfahrung erlebt und vertiefe diese bewusst auch weiterhin.
Zudem kann ich auf Lebenserfahrung zurückgreifen, die durch viele Herausforderungen geprägt ist.
Mir ist es ein grosses Anliegen, Personen frühzeitig auf ihrem Weg zu begleiten, nicht erst, wenn eine Krankheit besteht.
- in und durch stressige Zeiten
- in Zeiten der Erschöpfung, Verzweiflung, in Krisen
- bei starker innerer Anspannung
- durch emotionale (Veränderungs-) Prozesse
- in der Erhaltung und Förderung der Gesundheit
- die präventiv etwas für sich tun möchten
- vor wichtigen Entscheidungen oder Lebensübergängen stehen
- verschiedene Lebens- und Sinnfragen angehen möchten
- Personen, die tiefe innere Blockaden und Muster nachhaltig auflösen und
- ihre Ängste lösen möchten
Gerne begleite ich:
Erwachsene und Jugendliche, die gerne einen neuen Weg einschlagen möchten.