Angstbewältigung Winterthur

Jennifer Sobania

Ich bin eine offene Person mit vielen Interessen. Meine Haltung ruhig und empathisch. Klar und zugewandt.


Mir ist es ein grosses Anliegen mein Gegenüber wirklich zu verstehen.


Ich biete Raum um anzukommen, durchzuatmen und inne zu halten. Offen auszusprechen, was belastet. 


Auch biete ich einen geschützten Raum und ganzheitliche Begleitung, um persönliche Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder die eigene Stabilität zu finden.


Aus Persönlicher und langjähriger Berufserfahrung gehe ich davon aus, dass Veränderungen möglich sind, wenn innere Blockaden und Überzeugungen nicht mehr hinderlich sind, sondern verstanden und bestenfalls aufgelöst wurden.


Dann wird Raum möglich für Entwicklung, Raum frei für Veränderung, Raum frei für Leichtigkeit und neue Perspektiven und Möglichkeiten.


Mit Herz Kopf und Körper.

"Etwas aufgeben, heisst Neues entdecken, neue Perspektiven entwickeln."

Praxiserfahrung und Ausbildungen

  • seit Januar 2026 wieder vollzeitig in der eigenen Praxis
  • Juli 24 bis Dezember 25 Teilzeitanstellung als Ergotherapeutin in der Tagesklinik und im Ambulatorium für Traumafolgestörungen, ipw
  • Externe Dozentin/ Fachexpertin im Modul Personalführung konkret (CAS Geschäftsführung von Praxen), zhaw
  • Seit 18 Jahren eigene Praxis für Psychiatrische Ergotherapie - Ergotherapie am Park, am park gmbh -
  • Daneben Jennifer Sobania Beratung und Coaching
  • Vor der Ergotherapie am Park selbständige Ergotherapeutin in zwei Praxen für Psychiatrische Ergotherapie
  • 3 Jahre Dozentin für Psychiatrische Ergotherapie und Aktivitätsanforderungen, zhaw
  • mehrere Jahre Ergotherapeutin in der Tagesklinik der PUK Zürich
  • davor auf Akutstation in der Hard (heutige ipw) im stationären Setting
  • evs (Ergotherapie Verband Schweiz)
  • dve (Deutscher Verband Ergotherapie)
  • SBVH (Schweizerischer Berufsverband für Hypnosetherapie)
  • HypnoCell®, OMNI, i.A.
  • zertifizierte ADHS Coachin, IKP
  • zertifizierte ADHS Coaching, PLI
  • zertifizierte PALMTHERAPY® Therapeutin
  • Traumapädagogik, proficere und ALH-Akademie
  • Hypnosecoach und Hypnosetherapeutin, OMNI
  • Lehrerin für Autogenes Training, Bodyfeet, EMR Anerkennung
  • Chirotrance Hypnose, Bodyfeet
  • Hypnose Therapie, TherMedius
  • Hypnose Coach und Master, TherMedius
  • Hypnose, IGM
  • EMDR, TMI
  • zertifizierte Systemische Beraterin, IKP
  • zertifizierte Traumaberaterin, IKP
  • MAS Psychosoziale Beratung, fhnw Olten
  • dipl. Körperzentrierte Psychologische Beraterin, IKP
  • dipl. systemischer SCM®-Coach und Beraterin
  • dipl. systemischer SCM® -Lerncoach
  • Lehrgang Führungsfachfrau, fachausweis-online
  • NDK Leiten von Teams, FHS

Viele Jahre habe ich als Ergotherapeutin überwiegend Erwachsene mit Psychischen Erkrankungen begleitet. Dies mit  Schwerpunkt auf der Begleitung individueller Entwicklungsprozesse sowie der Förderung von Selbständigkeit im Alltag und mentaler Stabilität.


Schon während meiner Ausbildung begann ich, mich intensiv mit anderen Therapiemethoden auseinanderzusetzen, um mit meinem Angebot Jennifer Sobania Coaching und Beratung tiefgehende Prozesse zu begleiten.


Mein Anliegen ist es, Menschen nicht nur im Therapeutischen Rahmen zu unterstützen, sondern sie auch präventiv anzusprechen und in ihrer Selbstmotivation zu stärken. Aufgrund langjähriger Begleitung von Führungspersonen, ist auch mein Angebot HerzundKopf entstanden. Eine werteorientierte Begleitung für Menschen in Führungspositionen, die etwas anderes suchen, als ein ursprüngliches Führungscoaching. 


Neben meiner ergotherapeutischen Tätigkeit habe ich viele Menschen dabei begleitet, innere Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Entwicklungsprozesse bewusst zu gestalten. 


Mein Fokus liegt darauf Raum zu schaffen, in dem nachhaltige Veränderungen, Selbsterkenntnis, Wachstum und Wandlung möglich sind.



  • in stressigen Zeiten Regulation zu erfahren und Zuversicht zu halten
  • in Zeiten der Erschöpfung, Verzweiflung, in Krisen, Kraft und Energie zu tanken
  • Spannungen zu regulieren, das Vegetative Nervensystem zu stärken
  • emotionale (Veränderungs-) Prozesse zu begleiten
  • die präventiv etwas für sich tun möchten
  • tiefe innere Blockaden und Muster nachhaltig aufzulösen
  • Ängste aufzulösen
  • mehr Energie zu erhalten
  • die Gesundheit zu erhalten und zu stärken
  • ihren Werten entsprechend zu leben
  • sich zu entwickeln und zu wandeln
  • und mit Leichtigkeit und Lebendigkeit die Lebensfreude zu geniessen
  • und einiges mehr...